YOYO ganz ENTSPANNT - AFFENSTARK 

Gemeinsam mit der Entspannungstrainerin Carolin Altenbach-Winterbauer haben YOYO und MOTTE® das Entspannungskonzept "YOYO ganz ENTSPANNT" entwickelt. 
Die illustrierten Kursstunden basieren auf den zugehörigen Kinderbüchern.

Die Kurse beinhalten Übungen der Progressiven Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Bewegungsübungen, Phantasiereisen und Meditationen. 
Sie sind pädagogisch aufgebaut. Jede Übung ist zusätzlich mit einem Sprechreim versehen.

Das Konzept greift einzelne Kapitel aus dem zugehörigen Buch auf und zeigt kreative Entspannungsübungen zu den Tieren und Abenteuern im Buch. 


Die 45-60 minütigen Kursstunden für Kinder von 5-9 Jahren sind für Entspannungstrainer, Erzieher und Pädagogen konzipiert, können aber auch von Eltern mit
ihren Kindern genutzt werden.


Als zusätzliches Extra, enthält jede Kursstunde originelles Unterichtsmaterial wie "Entspannungs-Reimkarten“, "Entspannungs-Würfel“ oder "Entspannungs-Memory-Karten“. Diese können selbst gebastelt werden und sind miteinander kombinierbar!
 

AFFENSTARK - Eine Dschungelexpedition für mehr innere Stärke und Gelassenheit

Derzeit gibt es 3 Entspannungsstunden zum Buch: 
"YoYo und Motte - Spuk im Dschungel"

Die Kurs-PDFs sind zum selber Ausdrucken und beinhalten einen detaillierten Kursablauf, mit illustrierten Übungen und Expertenwissen.
Jeder Kurs ist auch in einer Printversion erhältlich.

Jede Entspannungsstunde enthält zusätzliches
Unterrichtsmaterial wie:
* Entspannungs-Reimkarten
* Entspannungswürfel
* Entspannungs-Memory
* Phantasiereise- oder Meditationskarte
* Malübungen
* Übungsheft für Kinder


 

Das Farbleitsystem:

Alle Übungen in unseren...

... Kursabläufen
... Unterrichtsmaterialien

sind farblich nach ihrer Wirkung sortiert!

"Grün" steht für besonders spaßige Bewegungsübungen
"Blau" steht für ruhige Entspannungs- und Atemübungen
"Braun" steht für Gruppenübungen von mindestens 3 Personen
"Orange" steht für innere Stärke und Kräftigung
"Lila" steht für Kreativität, Phantasiearbeit und Meditation
"Tigerpfote" steht für gezielte Übungen der Progressiven Muskelentspannung

Unsere Entspannungs-Konzepte sind auch mit unseren Kinderyoga-Konzepten kombinierbar.

 

Die Expertin:


Carolin Altenbach-Winterbauer ist Diplom Sozialpädagogin M.A., ausgebildete Entspannungstrainerin und zertifizierte Kursleiterin der Progressiven Muskelentspannung.
Außerdem ist sie der Kreativkopf von YOYO und MOTTE®.


Neben ihrer langjährigen Arbeit in der Beratung von Kindern, Jugendlichen und deren Eltern, gibt sie Gesundheitspräventionskurse und Schulungen in Kindergärten und Grundschulen.

Besonders für Kinder kommen Ruhephasen und Erholung im hektischen Alltag oft zu kurz. Die Übungsanleitungen sollen Kinder dabei unterstützen, spielerische Entspannungstechniken zu erlernen, auf die sie alltäglich zurückgreifen können.

Diese Entspannungsmethoden aktivieren Teile unseres zentralen Nervensystems, die für Erholung und Regeneration sorgen und dienen somit der Gesundheitsprävention und Stressbewältigung.

»Während die Abenteuer von YoYo und Motte die Kreativität anregen, sorgt die PME für einen körperlichen Ausgleich. Achtsamkeit-, Meditation- und Atemübungen sorgen für mehr innere Gelassenheit und Ruhe.


Carolin Altenbach-Winterbauer
Dipl. Sozialpädagogin M.A.
Entspannungstrainerin & Kursleiterin PME

© 2020 Altenbach & Altenbach-Winterbauer GbR - YOYO und MOTTE ®